Häufige Fragen
Kurze Antworten auf wichtige Fragen zu psychologischer Beratung und Coaching, Stresscoaching und Burnout-Prävention.
Was sind psychologische Beratung und psychologisches Coaching?
Psychologische Beratung und psychologisches Coaching sind niederschwellige, präventive Begleitangebote für psychisch gesunde Menschen. Sie unterstützen persönliche Entwicklung, Gesundheitsförderung, Stressbewältigung, Resilienz und Burnout-Prävention.
Wann sind Stresscoaching, Stressbewältigung oder Coaching zur Burnout-Prävention sinnvoll?
Stresscoaching und Burnout-Prävention können sinnvoll sein, wenn Belastung, Erschöpfung, innere Unruhe, Druck, Abgrenzungsschwierigkeiten oder körperliche Stresssignale frühzeitig reflektiert werden sollen. Ziel ist es, Ressourcen zu stärken und rechtzeitig neue Wege im Umgang mit Stress zu entwickeln.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?
Coaching ist niederschwellig, präventiv und gesundheitsfördernd. Es richtet sich an psychisch gesunde Menschen und kann zur Vorbeugung einer psychischen Erkrankung oder als Rückfall-Prophylaxe nach einer Belastungsphase, zum Beispiel nach einem Burnout, sinnvoll sein. Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen mit Krankheitswert.
Ab welchem Alter ist das Coaching möglich?
Ich begleite Kinder ab 8 Jahren und Jugendliche. Das kostenlose Erstgespräch findet mit den Eltern statt, um die Ausgangslage und den Auftrag zu klären.
Wie lange dauern die Sitzungen?
Bei Erwachsenen sind häufig sechs Sitzungen à 90 bis 120 Minuten vorgesehen. Für Kinder und Jugendliche sind es häufig drei bis vier Sitzungen à 30 bis 60 Minuten. Der Umfang richtet sich nach dem Anliegen.
Was kostet das Coaching?
Das Honorar beträgt CHF 160 pro Stunde. Das Erstgespräch ist kostenlos. Ein optionales Feedbackgespräch zwei bis drei Monate nach Abschluss ist ebenfalls kostenlos.
Wie kann ich bezahlen und Termine verschieben?
Die Bezahlung erfolgt direkt nach der Sitzung in bar, mit TWINT oder per Kartenzahlung. Bitte geben Sie Terminverschiebungen spätestens 24 Stunden vorher bekannt.
Lernen wir uns kennen.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen oder das Anliegen Ihres Kindes.